CBD ist keine einfache Verbenentee. Es geht nicht nur um einen angenehmen Geschmack, sondern um ein wohltuendes Getränk, das seine aktiven Wirkstoffe freisetzt. Entspannung, Linderung von Schmerzen und Verdauungsbeschwerden, leichteres Einschlafen… – das ist es, was man sich von einem Hanftee erhofft. Falsch zubereitet bringt er kaum etwas. Richtig extrahiert entfaltet er sein volles Potenzial. Hier erfährst du, wie man einen wirklich wirksamen CBD-Tee zubereitet.
Warum CBD-Tee wählen?
Im Vergleich zu CBD-Öl unter der Zunge oder CBD-Blüten im Vaporizer wirkt der Tee sanfter. Kein plötzlicher Hit, sondern eine Wirkung, die sich langsam aufbaut und mehrere Stunden anhält.
Ein weiterer Vorteil: CBD-Tee lässt sich wunderbar mit Verbenentee, Kamille oder Minze kombinieren. So variierst du die Aromen und verstärkst dank der Synergie mit anderen Pflanzen deinen Entspannungsmoment.
Hanftee ist weit mehr als ein gewöhnlicher Kräutertee. Er ist das ideale Getränk, um Genuss, Wirksamkeit und Wohlbefinden zu vereinen.
Die wichtigsten Schritte für einen gelungenen CBD-Tee
Einen CBD-Tee zuzubereiten bedeutet nicht, einfach eine Blüte in heißes Wasser zu werfen und zu hoffen. Drei goldene Regeln solltest du beachten:
1. Verwende eine Fettquelle
CBD ist lipidlöslich – es löst sich in Fett und kaum in Wasser. Gib daher einen Teelöffel Kokosöl, Vollmilch oder Butter hinzu, um seine Eigenschaften freizusetzen. Ohne Fett verlierst du einen großen Teil der CBD-Wirkung.
2. Wähle hochwertige Hanfblüten
Nicht jeder Tee ist gleich. Verwende Blüten mit hohem Cannabidiol-Gehalt und dosiere richtig: ein Teelöffel getrocknete Blüten pro Tasse oder zwei bis drei Teelöffel einer gebrauchsfertigen Mischung für einen großen Becher.
3. Achte auf die Ziehzeit
Lass den Tee mindestens zehn bis fünfzehn Minuten ziehen. Je länger er zieht, desto mehr CBD wird aus den Blüten gelöst – und desto länger hält die Wirkung an.
Das Rezept für einen wirksamen CBD-Tee
Zutaten (für eine Tasse)
- 1 Teelöffel getrocknete Blüten oder 2–3 Teelöffel fertiger CBD-Tee
- 1 Tasse heißes Wasser
- 1 Fettquelle (Kokosöl, Vollmilch, Butter)
- Optional: Honig oder aromatische Kräuter zur Geschmacksverstärkung
Zubereitung Schritt für Schritt
- Erhitze das CBD vorsichtig mit deiner Fettquelle in einem kleinen Topf. Lass es ein paar Minuten leicht köcheln, ohne es zu verbrennen.
Alternative: Erhitze das CBD direkt in Vollmilch oder fettreicher Pflanzenmilch und nimm es kurz vor dem Kochen vom Herd. - Koche das Wasser separat auf.
- Gieße das heiße Wasser zu deiner CBD-Mischung und lass alles weitere zehn Minuten ziehen.
- Bei Bedarf abseihen und in eine Tasse füllen.
Fertig zum Genießen – dein CBD-Tee entfaltet nun die volle Wirkung des Cannabidiols und sorgt für langanhaltende Entspannung.
Die Vorteile von CBD-Tee
Cannabidiol wirkt als natürlicher Regulator: Es hilft, Stress abzubauen, fördert die Entspannung und verbessert die Schlafqualität. Darüber hinaus besitzen CBD und Hanfblüten eine entzündungshemmende Wirkung, die das Verdauungssystem beruhigt und Beschwerden wie Blähungen oder Magen-Darm-Unwohlsein lindern[1].
CBD-Tee zu trinken bedeutet auch, den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen – ein wichtiger Faktor für das allgemeine Gleichgewicht des Organismus. Eine sanfte, nachhaltige Lösung für Wohlbefinden, Hydration und innere Ruhe.
Wann spürt man die Wirkung von CBD-Tee?
CBD-Tee wirkt langsamer als CBD-Öl oder das Inhalieren von Blüten, hält aber deutlich länger an. Nach etwa 30 bis 60 Minuten setzt die Wirkung ein und kann mehrere Stunden anhalten.
Die Dosierung spielt eine entscheidende Rolle. Starte mit einer kleinen Menge und passe sie schrittweise an dein Empfinden an.
Empfohlene Dosierungen
| Verwendetes Produkt | Menge (1 Tasse) | Erwartete Wirkung | Praktische Hinweise |
|---|---|---|---|
| Hanfblüten | 1 Teelöffel (~200 mg) | Sanft bis mittel | Ideal für Einsteiger, milder Geschmack |
| CBD-Harz | Größe eines Streichholzkopfs (~100 mg) | Mittel bis stark | Immer in Fett auflösen |
| Konzentrat (Pollen, Crumble, Wax) | 50–80 mg | Stark | Intensive Wirkung, kräftiger Geschmack |
| Fertiger CBD-Tee | 2–3 Teelöffel | Variabel | Einfach, abwechslungsreiche Aromen, ideal für den Alltag |
Lust auf eine noch stärkere Wirkung?
Du willst es intensiver? CBD-Hasch und CBD-Konzentrate heben die Wirkung auf ein neues Level. Mit ihrem höheren Cannabidiol-Gehalt bieten sie deutlich stärkere Effekte.
Die Zubereitung bleibt gleich, nur die Menge wird reduziert. Dein Tee wird kräftiger, da die CBD-Konzentration – je nach Produkt – zwischen 20 % und 90 % liegt. Die entspannende Wirkung ist intensiver, umhüllend, fast sedierend – daher ist eine sorgfältige Dosierung wichtig.
CBD-Tee – das Ritual, das wirklich wirkt
CBD-Tee ist kein gewöhnlicher Kräutertee. Richtig zubereitet vereint er Genuss, Wirksamkeit und nachhaltiges Wohlbefinden. Halte dich an die drei Regeln – Fettquelle + hochwertiges CBD-Produkt + Ziehzeit – und verwandle eine einfache Tasse in ein echtes Entspannungsritual. Du suchst Sanftheit? Greif zu Hanfblüten. Du willst tiefere Entspannung? Versuch es mit Harz oder Konzentraten, aber dosiere vorsichtig. In jedem Fall bleibt CBD-Tee eine natürliche, hydratisierende und wirksame Methode, die Vorteile des Hanfs zu genießen – einfach, effektiv und echt.
Quellen
[1] Cannabidiol reduziert Darmentzündungen, National Library of Medicine.